Ajurvédská masáž

   Ajurvédská masáž, zvaná také abjanga, je součástí tradičního detoxikačního a revitalizujícího programu pančkarma. Při této masáži je celé tělo masírováno s pomocí velkého množství teplého herbálního oleje, čímž se z těla odstraňují jedovaté toxiny a zároveň se uvolňují bloky v celém tělním systému.

Masáž je celotělová. Při této masáži je na závěr provedena i ajurvédská masáž hlavy a obličeje s použitím oleje dle výběru - kokosový, mandlový, sezamový.

    Ve své podstatě pracuje ajurvéda s energiemi, které tvoří fyzické lidské tělo, a nazývá je dóšami – váta, pita a kapha. Nerovnováha nebo nedostatek jedné z těchto energií je příčinou vzniku nemocí, zdravotních i psychických potíží. Cílem je, aby všechny tyto tři síly – a s nimi celý člověk – byly vyvážené a v harmonii.

   Ajurvédská masáž je v podstatě obřad, který se od běžného dvacetiminutového masírování šíje na poliklinice liší asi tak jako příprava čaje podle japonského rituálu od čaje z pytlíku. Není to typ aktivity, na kterou byste si odskočila na chvíli z práce – chce prostě čas. Blahodárný účinek masáže musí pozvolna doznít, aby se mohl projevit očišťovací a odpočinkový efekt.

   Hlavními cíli ájurvédské masáže je vyloučení toxinů a odpadních látek, pročištění, regenerace a udržení síly a energie. Masáž přivádí rovnováhu těla a mysli tím, že podporuje cirkulaci, která přináší buňkám v tkáních živiny a odvádí toxiny a odpadní látky. Masáž podporuje dýchací systém, krevní oběh, snižuje hladinu stresových hormonů, zlepšuje pohyblivost, snižuje depresi, posiluje imunitu. Zvláčňuje pokožku, podporuje spánek.

Při návštěvě byste měli zapomenout na čas a věnovat se jen přítomnému okamžiku. Veškeré povinnosti by měly být pro tuto chvíli zapomenuty, a čas, který jste si vyhradili na masáž byste neměli nijak znečišťovat tím, že budete po masáži spěchat za dalšími povinnostmi již tím, že na ně myslíte při proceduře. Zkrátka tento čas by měl být jen váš a ani mobilní telefon sem v tuto chvíli nepatří. K masáži vám bude  nabídnut šálek detoxikačního čaje případně, ajurvédského čaje Tulsi z posvátné indické bazalky.

Ajurvédská masáž Abjanga:

• Povzbuzuje trávení a krevní oběh, který přináší buňkám v tkáních živiny a odvádí toxiny a odpadní látky

• posiluje imunuitu

• posiluje a zklidňuje centrální nervový systém, odstraňuje bolesti hlavy

• podporuje spánek,má zklidňující účinek

• zmenšuje depresi

• mírní bolest a snžuje hladinu stresových hormonů

• snižuje otoky dolních končetin, podporuje žilní návrat k srdci

• zlepšuje pohyblivost a snižuje svalové napětí

• podporuje dýchací systém, peristaltiku střev, zlepšuje vylučování ledvinami

• snižuje tukové zásoby

Masáž není vhodná - kontraindikována:

• onkologická onemocnění

• lokální záněty

• nachlazení a virová onemocnění

• hypertenze

• kožní nemoci a infekce

• po operaci s tendencí ke krvácení

• první 3 dny menstruace